FitCore x SheConnects : une journée de Pilates & d’inspiration féminine
Nous avons rejoint SheConnects pour un événement bien-être unique à Southampton, réunissant des femmes autour du Pilates, de la pleine conscience et de la motivation collective.
15 août 2025 | Rédigé par Coach Rachel
5 exercices essentiels avec le cercle Pilates pour une taille plus ferme
Découvrez les meilleurs mouvements avec le cercle FitCore pour renforcer la sangle abdominale, affiner la taille et améliorer votre posture — en moins de 15 minutes par jour.
1 septembre 2025 | Rédigé par Coach Amelia
Créer un espace Pilates chic à la maison
Nos astuces simples pour aménager un coin Pilates zen et motivant, comme dans un studio, directement chez vous. Un lieu qui donne envie de bouger chaque jour 💜
